Sè vo circate di sbiancà i vostri denti, certi rimedii ponu aiutà.Ma attenti à i prudutti di imbiancatura in casa per evità di dannà i vostri denti è caccià u vostru smaltu.Questu puderia mette in risicu per sensibilità è cavità.
I cambiamenti in u culore di i vostri denti ponu esse sottili è accade gradualmente.Qualchì culore giallu pò esse inevitabbile.
I denti ponu vede più gialli o scuri, soprattuttu à l'età.Quandu u smaltu esterno si porta, a dentina gialla sottu diventa più visibile.Dentin hè a seconda capa di tissutu calcificatu sottu à a capa esterna di l'esmalte.
Leghjite per amparà e vostre opzioni per sbiancà i vostri denti è cumu per fà in modu sicuru.
Rimedii per i denti gialli
Eccu sette opzioni naturali per sguassà i denti gialli.
Pò esse megliu di sceglie uni pochi di trattamenti è rotate in tutta a settimana.Certi di i suggerimenti quì sottu ùn anu micca ricerca per sustene, ma sò stati pruvati per esse efficace da rapporti anecdotici.
Pruvate per truvà una suluzione chì travaglia per voi.
1. Spazzola i denti
U vostru primu pianu di azzione deve esse di spazzola i denti più spessu è in a manera curretta.Hè soprattuttu impurtante chì spazzole dopu avè cunsumatu cibi è bevande chì ponu purtà à i denti gialli.
Tuttavia, attentu à spazzola immediatamente dopu avè cunsumatu cibi è bevande acidi.A spazzola subitu pò fà chì l'acidi sguassate più smaltu è portanu àl'erosione.
Spazzola i denti almenu duie volte à ghjornu per 2 minuti à volta.Assicuratevi d'entra in tutte e crepe è crepe.Spazzola i denti delicatamente in un muvimentu circular per assicurà chì prutegge e vostre gengive.Spazzolal 'internu, fora, è masticari superfici di i vostri denti.
A spazzola cù una pasta di denti sbiancante hè statu ancu scientificamente dimustratu per whiten u vostru surrisu, seconduun studiu 2018.Questi dentifrici sbiancanti cuntenenu abrasivi lievi chì scrub i denti per sguassà a macchia di a superficia, ma sò abbastanza gentili per esse sicuru.
Utilizà un spazzole di denti elettricupò ancu esse più efficacein l'eliminazione di macchie di superficia.
Shenzhen Baolijie Technology Co.Ltd hè un fabricatore prufessiunale di spazzole di denti elettricu chì pò dà un megliu risultatu di pulizia.
2. Baking soda è perossu di l'idrogenu
Aduprà una pasta fatta di bicarbonate di soda è di perossu di l'idrogenu hè dettu per sguassàplaccaaccumulazione è batteri per sguassà e macchie.
Imbulighjate 1 cucchiara di baking soda cù 2 tablespoons di perossu di l'idrogenu per fà una pasta.Risciacquate a bocca bè cù l'acqua dopu à spazzola cù sta pasta.Pudete ancu aduprà a stessa proporzione di ingredienti per fà un collu di bocca.Or, pudete pruvà baking soda cù acqua.
Pudete cumpràbicarbunatu di sodiuèperossu di l'idrogenuin linea.Pudete ancu cumprà
AStudiu 2012 Fonte di fiduciatruvò chì e persone chì anu utilizatu un dentifricu chì cuntene baking soda è perossu sbaravanu di e macchie di i denti è sbiancavanu i denti.Anu dimustratu miglioramenti significativi dopu à 6 settimane.
ARivista 2017di a ricerca nantu à i dentifrici cù bicarbonate di soda hà ancu cunclusu chì sò efficaci è sicuri per sguassà e macchie di i denti è i denti sbiancanti, è ponu esse aduprati ogni ghjornu.
3. Coconut oil pulling
L'oliu di coconut pullingSi dice chì caccià a placca è i batteri da a bocca, chì aiuta à sbiancà i denti.Cumprate sempre per aoliu biologicu di alta qualità, chì pudete cumprà in ligna, chì ùn cuntene ingredienti nocivi.
Swish 1 à 2 cucchiaini di oliu di coccu liquidu in bocca per 10 à 30 minuti.Ùn lasciate micca chì l'oliu tocca u spinu di a gola.Ùn ingoite micca l'oliu perchè cuntene tossine è bacteria da a bocca.
Sputà in a toilette o in una cesta di carta, perchè puderia obstruisce i scarichi.Risciacquate a bocca cù l'acqua è poi beie un vetru pienu d'acqua.Allora spazzola i denti.
Ùn ci sò micca studii specifichi chì cunfirmanu l'effettu sbiancante di i denti di l'oliu pulling.
Tuttavia, astudiu 2015truvò chì l'oliu pulling usendu l'oliu di sesame è l'oliu di girasole riduttagengivitecausatu da plaque.L'oliu pulling puderia avè un effettu sbiancante nantu à i denti, cum'è l'accumulazione di placca pò causà i denti à giallu.
Ulteriori studii nantu à l'effettu di l'oliu pulling with coconut oil sò necessarii.
4. Acitu di mela
Acitu di sidru di melapò ièssiri usatu in quantità assai picculi à whiten denti.
Fate un colpu di bocca mischjendu 2 cucchiaini di l'acitu di sidru di mela cù 6 once d'acqua.Swish a suluzione per 30 seconde.Allora sciacquate cù l'acqua è lavate i denti.
Cumprate l'acitu di sidru di mela.
Ricerca publicata in 2014 Fonte di fiduciatruvò chì l'acitu di mela hà un effettu sbiancante nantu à i denti di vacca.
Tuttavia, deve esse nutatu chì hà u putenziale di causà danni à a durezza è a struttura di a superficia di i denti.Dunque, aduprate cun prudenza, è solu aduprà per brevi quantità di tempu.Più studii umani sò necessarii per espansione nantu à questi risultati.
5. Buccia di limone, aranciu o banana
Certi pirsuni dicenu chì strofinate buccia di limone, aranciu o banana nantu à i vostri denti li farà più bianchi.Hè cresce chì u compostu d-limonene è / o l'acidu citricu, chì si trova in certi scorci di agrumi, aiutanu à sbiancà i vostri denti.
Sfregate delicatamente e scorci di frutta nantu à i vostri denti per circa 2 minuti.Assicuratevi di lavà bè a bocca è lavate i denti dopu.
A ricerca scientifica chì prova l'efficacità di l'usu di scorci di frutta per fà i denti più bianchi manca.
Un studiu di u 2010 Fonte di fiduciafighjulà l'effettu di una pasta di denti chì cuntene 5 per centu d-limonene in caccià e macchie di denti risultatu da u fumu è u tè.
E persone chì anu spazzolatu cù un dentifricu chì cuntene d-limonene cumminatu cù una formula sbiancante duie volte à ghjornu per 4 simane hà riduciutu significativamente e macchie di fumu, ancu s'ellu ùn hà micca eliminatu e macchie di fumu di longa durata o di tè.
Ulteriori studii sò necessarii per stabilisce se d-limonene hè efficace per sè stessu.Un studiu 2015informatu chì DIY whitening cù fragole o cù l'acidu citricu ùn era micca efficace.
Un studiu 2017pruvatu u putenziale di l'estratti di l'acidu citricu da quattru tipi di buccia d'aranciu cum'è asbiancante di denti.Hè statu dimustratu per avè diverse capacità nantu à i denti sbiancanti, cù l'estratto di buccia di mandarina chì ottene u megliu risultati.
Attenti à aduprà sta strategia perchè u fruttu hè acidu.L'acidu pò erosionà è sguassate u vostru esmalte.Sè vo notate chì i vostri denti diventanu più sensittivi, per piacè cessate di utilizà stu metudu.
6. Carbone attivatu
Pudete adupràcarbone attivatuper caccià e macchie da i vostri denti.Hè cresce chì u carbone pò caccià i pigmenti è e macchie da i vostri denti perchè hè assai assorbente.Si dice chì ancu sbarazza di batteri è tossine in bocca.
Ci sò i dentifrici chì cuntenenu carbone attivatu è pretendenu di sbiancà i denti.
Pudete cumprà carbone attivatu per sbiancà i denti in linea.
Aprite una capsula di carbone attivatu è mette u cuntenutu nantu à u to spazzola di denti.Lavate delicatamente i vostri denti cù picculi circles per 2 minuti.Attentu soprattuttu in l'area intornu à e vostre gengive perchè pò esse abrasive.Allora sputò fora.Ùn spazzole micca troppu aggressivu.
Sì i vostri denti sò sensittivi o vulete limità l'abrasività di u carbone, pudete dab nantu à i vostri denti.Lasciate per 2 minuti.
Pudete ancu mischjà u carbone attivu cù una piccula quantità d'acqua per fà un colu di bocca.Swish sta suluzione per 2 minuti è poi sput it out.Risciacquate a bocca bè cù l'acqua dopu l'usu di carbone attivatu.
Più evidenza scientifica hè necessaria per investigà l'efficacità di u carbone attivatu per i denti bianchi.Un documentu publicatu in 2019truvò chì u dentifricu di carbone pò sbiancà i denti in 4 settimane di usu, ma ùn era micca efficace cum'è altri dentifrici sbiancanti.
A ricerca hà scupertu chì u carbone attivatu pò esse abrasivi nantu à i denti è e restaurazioni di culore di denti, purtendu à a perdita di a struttura di i denti.Questa abrasività pò fà i vostri denti più gialli.
Se portate troppu smaltu, più di a dentina gialla sottu sarà esposta.Attentu à l'usu di carbone è di dentifrici basati in carbone, soprattuttu per a mancanza di evidenza per pruvà a so efficacità è a sicurezza.
7. Manghjendu frutti è ligumi cù un cuntenutu d'acqua più altu
Si dice chì manghjà frutti è ligumi crudi cù aaltu cuntenutu di acquapò aiutà à mantene i vostri denti sani.U cuntenutu di l'acqua hè pensatu per pulisce i vostri denti è gengive di plaque è bacteria chì portanu à i denti gialli.
A masticazione di frutti è ligumi croccanti à a fine di un pranzu pò aumentà a produzzione di saliva.Questu pò aiutà à caccià i particeddi di l'alimentu chì sò appiccicati in i vostri denti è lavà qualsiasi acidi dannosi.
Mentre ùn ci hè dubbitu chì una dieta ricca in frutti è ligumi hè bona per a vostra salute dentale è generale, ùn ci hè micca assai evidenza scientifica chì sustene queste dichjarazioni.Dice questu, manghjà questi cibi sani in tuttu u ghjornu certamente ùn farà micca male.
Una rivista publicata in 2019trovu chì a carenza di vitamina C pò aumentà a gravità diparodontite.
Mentre chì u studiu ùn hà micca guardatu l'effettu sbiancante di a vitamina C nantu à i denti, ligami i livelli di vitamina C alti di plasma à i denti sani.A ricerca suggerisce chì alti livelli di vitamina C ponu riduce a quantità di placca chì face chì i denti diventanu gialli.
Un studiu di u 2012 Fonte di fiduciatruvò chì un dentifricu chì cuntene papaina è estratto di bromelina mostrava una eliminazione significativa di e macchie.A papaina hè una enzima chì si trova in a papaia.A bromelina hè una enzima presente in l'ananas.
Ulteriori studii sò garantiti per espansione nantu à questi risultati.
Tempu di post: Aug-14-2023
